邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 曾盼盼）8月21日，太平人寿邵阳中心支公司工会精心组织全体工会会员开展“学中医养生知识，做健康活力职工”中医健康知识专题讲座活动，将健康关怀送到了每一位职工的心坎上。

职场如战场，长期高强度的工作节奏、久坐办公、熬夜加班、饮食不规律这些现代职场人的“标配”，正在悄然侵蚀着职工的身体健康。颈椎病、失眠焦虑、肠胃不适、疲劳综合征等亚健康问题，已成为困扰广大职工的主要“隐形杀手”。

邵阳中心支公司工会始终坚持以职工为中心的工作导向，敏锐捕捉到职工群体的健康需求，将职工健康管理作为工会服务的重点方向。此次中医健康知识讲座，正是工会落实“四季活动”部署、打造“暖心工会”的重要举措之一，旨在把专业的中医养生知识送到职工身边，帮助大家以更健康的体魄和更饱满的精神状态投入工作生活。

本次活动特邀榕树家中医有限公司讲师彭红球女士倾情授课。彭红球扎根当地医院工作30余年，长期致力于中医养生研究，在中医体质辨识、亚健康调理、日常保健等领域积累了丰富的临床经验和深厚的理论功底。

讲座上，彭红球立足中医“治未病”核心理念，结合职场职工的工作生活特点，用通俗易懂、深入浅出的语言，从中医体质九分法入手，围绕平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等九大体质类型，逐一剖析各类体质的辨识要点、常见表现及易感疾病倾向。

她指出：“每个人的体质不同，养生的方法也应因人而异。只有辨清体质，才能做到‘对证施养’，避免盲目跟风养生。”一段段生动形象的讲解，让在座职工们频频点头、获益良多。

理论授课结束后，活动进入最受欢迎的一对一问诊答疑环节。彭红球现场为参会会员逐一开展个人体质辨识，通过“望闻问切”四诊合参，为每一位前来咨询的职工“量身定制”个性化调理方案。

针对饱受睡眠障碍困扰的职工，她从睡前穴位按摩、忌口建议到作息时间调整，给出了系统性的改善建议；针对长期伏案工作导致颈椎腰椎不适的同事，她现场示范了简单实用的办公室拉伸动作和经络拍打手法；针对职场常见的脾胃虚弱、气血不足等问题，她分享了日常饮食调养之道，推荐了多款简单易操作的养生茶饮搭配方。

“原来枸杞不是所有人都适合吃的，我是湿热体质，过量食用反而会上火，这次真是学到了！”一位参与问诊的职工感慨道。

整场讲座内容丰富、贴近实际，既有理论科普的系统性，又有一对一健康指导的精准性。现场气氛热烈，互动频繁，原定一个半小时的活动，在职工们的热情参与下延长至两个多小时，仍有许多人意犹未尽。

此次中医健康知识讲座是邵阳中心支公司工会关爱职工身心健康的一次生动实践，也是工会“四季活动”持续深入推进的一个精彩缩影。

下一步，太平人寿邵阳中心支公司工会将持续坚持以职工为中心，聚焦职工急难愁盼，不断丰富职工关爱举措：

常态化开展健康知识普及活动，邀请更多领域的专家为职工传经送宝；组织健步走、工间操等体育健身活动，营造积极向上的健康文化氛围。把健康关怀落到实处，引导全体职工以健康的体魄、饱满的精神状态投入到各项工作当中，为公司高质量发展贡献更大力量！